TM
| TM | שם | סוג | קטגוריה | כוח | אפקט | מיקום |
| TM01 | Hone Claws |  |
 |
— | המשתמש מחדד את הטלפים ומעלה מתקפה ודיוק. | מכולה קפואה – מתנה מסייג' / Freezer Container – Gift from Sage |
| TM02 | Dragon Claw |  |
 |
80 | המשתמש חותך את היריב עם טלפיים גדולות וחדות. | דרך הניצחון / Victory Road |
| TM03 | Psyshock |  |
 |
80 | המשתמש יוצר גל על חושי מוזר שתוקף את היריב. המתקפה יוצרת נזק פיזי. | תהום גדולה / Giant Chasm |
| TM04 | Calm Mind | |
|
— | המשתמש מתרכז בשקט, מרגיע את המוח שלו, מעלה את המתקפה המיוחדת ואת ההגנה המיוחדת. | טירת שריד – מתנה מסייג' / Relic Castle – Gift from Sage |
| TM05 | Roar |  |
|
— | היריב מוברח מהקרב ומוחלף על ידי מישהו אחר בשישייה של היריב. | דרך 10 |
| TM06 | Toxic |  |
|
— | מהלך שמשאיר את היריב מורעל בצורה רעה. בכל תור, הרעל מתגבר ועושה יותר נזק. | דרך 17 |
| TM07 | Hail |  |
|
— | המשתמש מזמן סופת שלגים שנמשכת 5 תורות. זה פוגע בכל הסוגים למעט סוג קרח. | חנות של מיסטרלטון – בעבור 50 אלף פוקידולרים / Mistralton PokéMart – 50,000 PokéDollars |
| TM08 | Bulk Up |  |
|
— | המשתמש עושה שרירים, מעלה את ההגנה והמתקפה שלו. | דרך 14- מתנה מסייג' |
| TM09 | Venoshock | |
|
65 | המשתמש משפריץ רעל מיוחד על היריב. זה עושה נזק כפול אם היריב כבר מורעל. | דרך 15 – מתנה |
| TM10 | Hidden Power | |
|
60 | מתקפה ייחודית שהעצימות שלו והסוג שלו משתנה בהתאם לפוקימון שמשתמש בו. | עיר נובמה – פרופסור ג'וניפר מעניקה אחרי שראית 100 פוקימונים / Nuvema Town – Professor Juniper after seeing 100 Pokémon |
| TM11 | Sunny Day |  |
|
— | המשתמש מגביר את השמש ל5 תורות ומגביר את כוח האש לאותו פרק זמן. | חנות של מיסטרלטון – בעבור 50 אלף פוקידולרים / Mistralton PokéMart – 50,000 PokéDollars |
| TM12 | Taunt | |
|
— | מתגרים ביריב כך שיהיה זועם ויוכל להשתמש במתקפה אחת למשך 3 תורות. | דרך הניצחון / Victory Road |
| TM13 | Ice Beam | |
|
90 | היריב מוכה על ידי קרן קרח מקפיאה. עשוי גם להקפיא את היריב. | תהום גדולה / Giant Chasm |
| TM14 | Blizzard | |
|
110 | סופת שלגים מזומנת ופוגעת ביריב. עשוי גם להקפיא את היריב. | חנות של איסירוס – בעבור 70 אלף פוקידולרים / Icirrus PokéMart – 70,000 PokéDollars |
| TM15 | Hyper Beam | |
|
150 | המשתמש מכה את היריב עם קרן חזקה מאוד. המשתמש נח בתור הבא כדי לאגור את האנרגיה. | דרך 9, חנות מחלקה, 90 אלף פוקידולרים / Route 9 Department Store – 90,000 PokéDollars |
| TM16 | Light Screen | |
|
— | חומה מופלאה מוקפת ומורידה את הנזק מפני מתקפות מיוחדות למשך 5 תורות. | חנות של נימבסה – בעבור 30 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 30,000 Yen |
| TM17 | Protect | |
|
— | מאפשר למשתמש להתחמק מכל מתקפה. | עיר נובמה – פרופסור ג'וניפר מעניקה אחרי שראית 70 פוקימונים / Nuvema Town – Professor Juniper after seeing 70 Pokémon |
| TM18 | Rain Dance |  |
|
— | המשתמש מזמן גשם כבד, שפועל למשך 5 תורות, ומגביר את כוח מתקפות המים. | חנות של מיסטרלטון – בעבור 50 אלף פוקידולרים / Mistralton PokéMart – 50,000 PokéDollars |
| TM19 | Telekinesis | |
|
— | מרים את היריב לאוויר בכוח על חושי. מאפשר לפגוע בו ביותר קלות למשך 3 תורים. | דרך 18 |
| TM20 | Safeguard | |
|
— | המשתמש יוצר שדה מגן שמונע בעיות סטטים למשך 5 תורות. | חנות של נימבסה – בעבור 30 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 30,000 Yen |
| TM21 | Frustration | |
|
— | מתקפה חזקה שמתגברת ככל שהפוקימון שונא את המאמן שלו. | חנות של נימבסה – בעבור 10 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 10,000 Yen |
| TM22 | Solar Beam |  |
|
120 | מתקפה בעלת 2 תורות, בתור הראשון נאסף אור ובתור השני משוגרת קרן אור חזקה. | יער פינוויל / Pinwheel Forest |
| TM23 | Smack Down |  |
|
50 | המשתמש זורק אבן או חפץ על היריב. פוקימון מעופף יפול לאדמה בגלל זה. | קרבות ברכבת תחתית – 36 נקודות קרב / Battle Subway – 36BP |
| TM24 | Thunderbolt |  |
|
90 | פיצוץ חשמלי חזק משוחרר לעבר היריב. עשוי לגרום לשיתוק. | מעבדה / P2 Laboratory |
| TM25 | Thunder | |
|
110 | ברק נורה על היריב במטרה לגרום לו נזק. עשוי לגרום לשיתוק. | חנות של איסירוס – בעבור 70 אלף פוקידולרים / Icirrus PokéMart – 70,000 PokéDollars |
| TM26 | Earthquake |  |
|
100 | המשתמש משחרר רעידת אדמה שפוגעת בכל מי שסביבו. | טירת שריד / Relic Castle |
| TM27 | Return | |
|
— | מתקפה חזקה שמתחזקת ככל שהפוקימון אוהב את המאמן שלו. | חנות של נימבסה – בעבור 10 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 10,000 Yen |
| TM28 | Dig | |
|
80 | המשתמש מתחפר ואז תוקף בתור השני. מאפשר יציאה מצינוקות. | דרך 4 |
| TM29 | Psychic | |
|
90 | היריב נפגע על ידי כוח על טבעי חזק. עשוי להוריד לו את ההגנה המיוחדת. | דרך 13 |
| TM30 | Shadow Ball |  |
|
80 | המשתמש משגר צורה צללית לעבר היריב. עשוי להוריד הגנה מיוחדת. | טירת שריד / Relic Castle |
| TM31 | Brick Break | |
|
75 | המשתמש תוקף עם מכה מהירה. זה יכול לשבור כל מחסום. | עיר איסירוס / Icirrus City |
| TM32 | Double Team | |
|
— | על ידי תנועה מהירה, המשתמש משכפל את עצמו כדי לעלות את סיכוי ההתחמקות. | דרך 18 – מתנה מסייג' |
| TM33 | Reflect | |
|
— | קיר אור שמוריד נזק של מתקפות פיזיות למשך 5 תורות. | חנות של נימבסה – בעבור 30 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 30,000 Yen |
| TM34 | Sludge Wave | |
|
95 | הוא מציף את האיזור עם גל ענקי של רפש. עשוי גם להרעיל את היריב. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP |
| TM35 | Flamethrower | |
|
90 | היריב נחרך עם פיצוץ אש גדול. עשוי להשאיר את היריב שרוף. | מקדש שופע / Abundant Shrine |
| TM36 | Sludge Bomb | |
|
90 | רפש מועבר אל היריב. עשוי להרעיל את היריב. | דרך 8 |
| TM37 | Sandstorm | |
|
— | סופת חול שנמשכת 5 תורות, ופוגעת בכולם חוץ מאבן, אדמה ומתכת. | חנות של מיסטרלטון – בעבור 50 אלף פוקידולרים / Mistralton PokéMart – 50,000 PokéDollars |
| TM38 | Fire Blast | |
|
110 | היריב מותקף עם פיצוץ מכלה חיים של אש. עשוי להשאיר את היריב שרוף. | חנות של איסירוס – בעבור 70 אלף פוקידולרים / Icirrus PokéMart – 70,000 PokéDollars |
| TM39 | Rock Tomb | |
|
60 | סלעים נשלחים לעבר היריב. עשוי להאט את מהירות היריב או למנוע ממנו לזוז. | נופש מדברי / Desert Resort |
| TM40 | Aerial Ace |  |
|
60 | היריב מתעמת עם היריב עם חיתוכים מהירים. המתקפה פוגעת בלי להחמיץ. | מסלול המראה של עיר מיסטרלטון / Mistralton City Runway |
| TM41 | Torment | |
|
— | המשתמש מתגרה ביריב ולא מאפשר לו להשתמש באותה מתקפה פעמיים ברצף. | דרך 4 |
| TM42 | Facade | |
|
70 | המתקפה מכפילה את כוחה אם המשתמש מורעל, שרוף או משותק. | דרך 8 |
| TM43 | Flame Charge | |
|
50 | המשתמש מקיף את עצמו באש ואז תוקף. המתקפה צוברת כוח עם הזמן ומגבירה את המהירות של המשתמש. | גשר הרכבת התחתית / Tubeline Bridge |
| TM44 | Rest | |
|
— | המשתמש הולך לישון. הוא מרפא את כל החיים שלו ומרפא מצבי סטטוס בזמן שינה. | עיר קסטליה – קומה 11 בבניין / Castelia City – 11th Floor of Building |
| TM45 | Attract | |
|
— | אם היריב הוא מבן המין השני, הוא מתאהב בתוקף ויש יותר סיכוי שהוא לא יתקוף אותו. | עיר קסטליה – מסיבה / Castelia City – Party |
| TM46 | Thief | |
|
60 | המשתמש תוקף וגונב את החפץ המוחזק של היריב. אין פעולה של גניבה אם המשתמש כבר מחזיק במוצר. | מערת המעיין / Wellspring Cave |
| TM47 | Low Sweep | |
|
65 | המשתמש תוקף את הרגליים של היריב ומוריד לו מהירות. | מערת המעיין / Wellspring Cave |
| TM48 | Round | |
|
60 | המשתמש תוקף עם שיר. אחרים שמצטרפים מגבירים את הנזק. | קרבות ברכבת תחתית – 36 נקודות קרב / Battle Subway – 36BP |
| TM49 | Echoed Voice | |
|
40 | המשתמש תוקף עם קול מהדהד. אם המתקפה מבוצעת בכל תור, יש יותר נזק. | עיר נימבסה – היכל מוסיקה / Nimbasa City – Musical Hall |
| TM50 | Overheat | |
|
130 | המשתמש תוקף את היריב בכל הכוח. המשתמש סופג נזק היקפי ויורדת לו המתקפה המיוחדת. | דרך 11 |
| TM51 | Ally Switch | |
|
מחליף מקום עם מישהו אחר בשישייה. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP | |
| TM52 | Focus Blast | |
|
120 | המשתמש מפקס את הכוח המנטלי שלו ומשחרר אותו לעבר היריב. עשוי להוריד ליריב את ההגנה המיוחדת שלו. | מערת המעיין / Wellspring Cave |
| TM53 | Energy Ball | |
|
90 | המשתמש מזמן כוח מהטבע ויורה על היריב. עשוי להוריד ליריב הגנה מיוחדת. | דרך 12 |
| TM54 | False Swipe | |
|
40 | מתקפה מאופקת שמונעת מהיריב להתעלף. משאירה אותו עם לפחות נקודת חיים אחת. | עיר נובמה – פרופסור ג'וניפר מעניקה אחרי שראית 30 פוקימונים / Nuvema Town – Professor Juniper after seeing 30 Pokémon |
| TM55 | Scald | |
|
80 | המשתמש יורה מים רותחים על היריב. עשוי להשאיר את היריב עם שריפה. | מכולה קפואה / Freezer Container |
| TM56 | Fling | |
|
— | המשתמש מעיף את החפץ המוחזק שלו לעבר היריב. הכוח והאפקט של המתקפה תלויים במוצר. | גשר הרכבת התחתית / Tubeline Bridge |
| TM57 | Charge Beam | |
|
50 | המשתמש תוקף עם דהירה חשמלית. עשוי לעלות למשתמש את המתקפה המיוחדת שלו. | דרך 7 |
| TM58 | Sky Drop | |
|
60 | המשתמש עף לשמיים ואז בתור הבא תוקף. אי אפשר לתקוף כל עוד הוא בשמיים. | עיר מיסטרלטון / Mistralton City |
| TM59 | Incinerate | |
|
60 | המשתמש תוקף את היריב עם אש. אם היריב מחזיק בגרגיר, הוא נשרף ולא ניתן לשימוש. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP |
| TM60 | Quash | |
|
— | המשתמש מעכב את היריב וגורם למתקפה שלו לתקוף אחרונה. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP |
| TM61 | Will-O-Wisp | |
|
— | המשתמש יורה להבה לבנה וממזרה שגורמת לשריפה. | מגדל שמיימי / Celestial Tower |
| TM62 | Acrobatics | |
|
55 | המשתמש תוקף בזריזות את היריב. אם היריב לא מחזיק בחפץ, המתקפה עושה נזק מאסיבי. | מכון עיר מיסטרלטון / Mistralton City Gym |
| TM63 | Embargo | |
|
— | מונע מהיריב להשתמש בחפץ מוחזק. גם המאמן שלו לא יכול להשתמש בחפצים עליו. | מגדל ספירלת הדרקון / Dragonspiral Tower |
| TM64 | Explosion | |
|
250 | המשתמש מתפוצץ כדי לגרום נזק לסביבתו. הוא מתעלף כתוצאה מכך. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP |
| TM65 | Shadow Claw | |
|
70 | המשתמש חותך עם להבים חדים שנוצרו מהצללים. מכות קריטיות באות לידי ביטוי בצורה יותר קלה. | מגדל שמיימי / Celestial Tower |
| TM66 | Payback | |
|
50 | אם המשתמש זז אחרי היריב, הכוח של המתקפה הזו יוכפל. | דרך 16 |
| TM67 | Retaliate | |
|
70 | המשתמש נוקם בבן ברית שהתעלף. כך שאם בן ברית של המשתמש התעלף בתור הקודם, הנזק נהיה גדול יותר. | מכון עיר נקרין / Nacrene City Gym |
| TM68 | Giga Impact | |
|
150 | המשתמש דוהר לעבר היריב עם כל הכוח שיש לו. המשתמש חייב לנוח בתור הבא. | דרך 9, חנות מחלקה, 90 אלף פוקידולרים / Route 9 Department Store – 90,000 PokéDollars |
| TM69 | Rock Polish | |
|
— | המשתמש מבריק את גופו וכתוצאה מכך מעלה את המהירות שלו. | מערת צ'רצ'סטון – מתנה מסייג' / Chargestone Cave – Gift from Sage |
| TM70 | Flash | |
|
— | המשתמש יורה אור חזק ומוריד את הדיוק של היריב. יכול גם להאיר מערות. | סמטה בעיר קסטליה / Castelia City Alleyway |
| TM71 | Stone Edge | |
|
100 | המשתמש דוקר את היריב עם אבנים מלמטה. יש לזה סיכוי גדול של מכה קריטית. | מערת המאתגר / Challenger's Cave |
| TM72 | Volt Switch | |
|
70 | אחרי שהוא מבצע את המתקפה שלו, המשתמש מחליף מקום עם מישהו אחר מהשישייה שלו. | מכון עיר נימבסה / Nimbasa City Gym |
| TM73 | Thunder Wave | |
|
— | מכה חשמלית חלשה נשלחת ליריב. עשויה לגרום לשיתוק. | חנות של נימבסה – בעבור 10 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 10,000 Yen |
| TM74 | Gyro Ball |  |
|
— | המשתמש דוחף את היריב עם סיבוב מהיר מאוד. ככל שהמשתמש איטי יותר, כך הנזק גבוה יותר. | חנות של נימבסה – בעבור 10 אלף פוקידולרים / Nimbasa City PokéMart – 10,000 Yen |
| TM75 | Swords Dance | |
|
— | ריקוד שנועד לעלות את רוח הלחימה. מעלה מתקפה באופן דרסטי. | חצר חלום – מתנה מסייג' / Dreamyard – Gift from Sage |
| TM76 | Struggle Bug |  |
|
50 | בזמן שהוא מתנגד, המשתמש תוקף את היריב. המתקפה המיוחדת של היריב יורדת. | מכון עיר קסטליה / Castelia City Gym |
| TM77 | Psych Up | |
|
— | המשתמש מהפנט את עצמו לחקות כל שינוי סטטי שקורה אצל היריב. | קרבות ברכבת תחתית – 48 נקודות קרב / Battle Subway – 48BP |
| TM78 | Bulldoze | |
|
60 | המשתמש דורך על האדמה ותוקף את כל מה שמסביב. המהירות של הפוקימון יורדת. | מכון עיר דריפטוויל / Driftveil City Gym |
| TM79 | Frost Breath | |
|
60 | המשתמש נושפת אוויר קר על היריב. המתקפה תמיד פוגעת מכה קריטית. | מכון עיר איסירוס / Icirrus City Gym |
| TM80 | Rock Slide | |
|
75 | סלעים גדולים נשלחים ליריב וגורמים לנזק. עשוי לגרום ליריב להירתע. | מערת מיסטרלטון / Mistralton Cave |
| TM81 | X-Scissor | |
|
80 | המשתמש חותך את היריב עם להבים או טלפים כאילו היו מספריים. | דרך 7 |
| TM82 | Dragon Tail | |
|
60 | המשתמש גורם ליריב לעילפון ומושך מישהו אחר מהשישייה שלו לקרב. בטבע, הקרב מסתיים. | מכון עיר אופלוסיד / Opelucid City Gym |
| TM83 | Work Up | |
|
— | אוגר אומץ ומעלה מתקפה ומתקפה מיוחדת. | מכון עיר סטריאטון / Striaton City Gym |
| TM84 | Poison Jab | |
|
80 | היריב נדקר עם זרוע שנטבלה ברעל. עשוי להרעיל את היריב. | דרך 6 |
| TM85 | Dream Eater | |
|
100 | המשתמש אוכל חלומות של יריבים ישנים. הוא סופג חצי מהנזק שנגרם ליריב. | חצר חלום / Dreamyard |
| TM86 | Grass Knot | |
|
— | המשתמש מכין מלכודת עשב ולוכד את היריב. ככל שהיריב כבד יותר, כך גם הנזק גדול יותר. | יער פינוויל / Pinwheel Forest |
| TM87 | Swagger | |
|
— | המשתמש מבלבל את היריב. עם זאת, זה מעלה את המתקפה של היריב בצורה דרסטית. | קרבות ברכבת תחתית – 36 נקודות קרב / Battle Subway – 36BP |
| TM88 | Pluck | |
|
60 | מכפיל כוח אם היריב מחזיק גרגיר. | קרבות ברכבת תחתית – 36 נקודות קרב / Battle Subway – 36BP |
| TM89 | U-turn | |
|
70 | אחרי שהוא מבצע את המתקפה שלו, המשתמש מחליף מקום עם מישהו אחר מהשישייה שלו. | דרך 13 – להעניק כל 3 הסחורות לוינגול. |
| TM90 | Substitute | |
|
— | המשתמש עושה העתק שלו תוך כדי שימוש בכוח החיים שלו. ההעתק משמש כמקור לפיתוי. | הר טוויסט – חורף בלבד / Twist Mountain – Winter Only |
| TM91 | Flash Cannon | |
|
80 | המשתמש אוסף את כל האור והאנרגיה ומשחרר אותם בבת אחת. זה מוריד הגנה מיוחדת ליריב. | הר טוויסט / Twist Mountain |
| TM92 | Trick Room | |
|
— | המשתמש יוצר איזור מוזר שבו איטיים תוקפים ראשונים למשך 5 תורות. | מקדש שופע / Abundant Shrine |
| TM93 | Wild Charge | |
|
90 | המשתמש מקיף את עצמו בחשמל ודוהר לעבר היריב ומתנגש בו. הנזק פוגע גם קצת במשתמש. | דרך הניצחון / Victory Road |
| TM94 | Rock Smash | |
|
40 | המשתמש תוקף עם אגרוף שיכול לשבור סלע. מוריד ליריב את ההגנה. | יער פינוויל / Pinwheel Forest |
| TM95 | Snarl | |
|
55 | המשתמש צועק כאילו הוא מקטר על משהו, ומוריד ליריב את המתקפה המיוחדת. | עיר קסטליה – תנו למר לוק את הקפסולה של הנעילה / Castelia City – Give Mr. Lock the Lock Capsule |
HM
| HM | שם | סוג | קטגוריה | כוח | אפקט | מיקום |
| HM01 | Cut | |
|
50 | המשתמש חותך את היריב. עשוי גם לחתוך עצים. | עיר סטריאטון – מוקומו / Striaton City – From Mokomo |
| HM02 | Fly | |
|
90 | המשתמש עף לשמיים, ובתור השני פוגע ביריב. עשוי גם לעזור בתעופה לערים מוכרות. | עיר דריפטוויל – ביאנקה / Driftveil City – From Bianca |
| HM03 | Surf | |
|
90 | המשתמש מכה את היריב עם גל מים ענקי. עשוי גם לעזור בשחייה על גבי גופי מים. | הר טוויסט – אלדר / Twist Mountain – From Alder |
| HM04 | Strength | |
|
80 | המשתמש נותן אגרוף חזק ליריב. עשוי גם לעזור להזיז סלעים גדולים מהדרך. | עיר נימבסה (הבניין שנמצא הכי למעלה משמאל) / Nimbasa City (Top Left Building) |
| HM05 | Waterfall | |
|
80 | המשתמש תוקף את היריב עם מפל מים. עשוי גם לעזור לעלות על גבי מפלי מים. | דרך 18 |
| HM06 | Dive | |
|
80 | צולל בתור הראשון ותוקף בתור השני. עשוי גם לעזור לצלול מתחת למים. | עיר אנדלה / Undella Town |